Filet De Porc Marinat Ușor
Filetul de porc marinat ușor este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 1 porții. Acest curs principal are 1923 calorii, 210g de proteine, și 109G de grăsime per portie. Pentru $11.53 pe portie, această rețetă acoperă 55% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei de măsline, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 55 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 83%. Rețete similare includ Filet De Porc Marinat, Marinat muschiulet de porc BBQ, și Filet De Porc Marinat.
Instrucțiuni
Bateți împreună uleiul de măsline, sosul de soia, usturoiul, muștarul, sarea și piperul într-un bol.
Așezați coapsa de porc într-o pungă mare de plastic sigilabilă și turnați marinata. Marinați la frigider cu cel puțin 1 oră înainte de gătit.
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C).
Transferați coapsa de porc într-un vas de copt; turnați marinata peste carnea de porc.
Gătiti în cuptorul preîncălzit până când carnea de porc nu mai este roz în centru, 45 până la 60 de minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească 145 grade F (63 grade C).