Filet De Porc Cu Fructe
Filetul de porc cu fructe este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 227 calorii, 24g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați muștarul dijon, portul tawny, curmale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Filet De Porc Cu Fructe, Cotlet De Porc Cu Fructe, și Cotlet De Porc Cu Fructe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați carnea de porc transversal în 8 felii; se presară cu 1/4 linguriță sare și piper.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați carne de porc; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Adăugați 1/4 linguriță de sare, curmale și ingredientele rămase. Acoperiți; fierbeți 2 minute sau până când carnea de porc este gata.
Scoateți carnea de porc din tigaie. Aduceți amestecul de curmale la fierbere; gatiti pana se reduce la 2/3 cana (aproximativ 5 minute).
Îndepărtați cuișoarele; aruncați.
Garnisiți cu crenguțe de pătrunjel, dacă doriți.