Fiesta Veggie Wrap

Name: Fiesta Veggie Wrap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Avocado copt, feliat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Morcov (1 oz/30 g) mărunțit; 4 2 linguri butte topit Castravete englez tăiat pe diagonală; 1 pentru fiecare. Tortilla de făină 1, de preferință verde sau roșu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Cremă de brânză sau brânză de capră , înmuiată; 1 pentru fiecare. Sare și piper măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Pesto, de casă sau cumpărat

Nevoie de o felul principal vegetarian? Fiesta Veggie Wrap ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 863 calorii, 17g de proteine, și 71G de grăsime. Această rețetă servește 1 și costă 4,37 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de pesto, morcov, castraveți tăiați pe diagonală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Folie Vegetală Mediteraneană, Hummus Veggie Wrap, și Hummus Și Veggie Wrap-Up pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați împreună crema de brânză și pesto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți amestecul de cremă de brânză uniform peste tortilla. Completați cu feliile de avocado, aranjându-le într-o linie orizontală peste centru sau zdrobindu-le pe suprafață. Aranjați morcovul și castravetele deasupra avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado

Cremă De Brânză

Castravete

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Ardei Arbol Uscat

Morcov

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Se presară sare și piper. Apăsați ușor în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Îndoiți aproximativ 2 inci (5 cm) din partea dreaptă a tortilla peste umplutură. Apăsați ușor. Începând cu partea rotunjită cea mai apropiată de dvs., înfășurați tortilla într-un cilindru strâns, cu umplutura care aruncă o privire în partea de sus. Alternativ, înfășurați tortilla așa cum ați face un burrito, cu umplutura închisă în folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Rola

Înfășurați în folie sau o fâșie de hârtie drăguță și puneți-o într-un recipient etanș sau într-o pungă sandwich și sigilați bine. Dați-l la frigider până când este gata de plecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Veggie-riffic

Pentru un plus de culoare și crocant, adăugați oricare dintre următoarele legume: țelină sau jicama chibrituri feliate fenicul ardei gras chibrituri Baby spanac frunze varză roșie mărunțită varză

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac Pentru Copii

Ardei Gras

Varză Roșie

Varză

țelină

Fenicul

Jicama

Folosiți un șervețel sau o bandă colorată de hârtie, fixată cu bandă, pentru a ține folia împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Apare cu permisiunea The Lunch Box: Packed with fun, healthy meals to go" de Kate McMillan și Sarah Putman Clegg. Fotografii de Emma Boys. Drepturi de autor 2011 de către Weldon Owen, Inc.