RețeteRevista

Fettuccini Alfredo cu panglici de dovlecei

Fettuccini Alfredo cu panglici de dovlecei
Fettuccini Alfredo cu panglici de dovlecei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 535 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,35 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 248 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți parmezan, dovlecei, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Alfredo de pui cu panglici de dovlecei, Fettuccini Alfredo I, și Fettuccini Alfredo.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Feliați capetele de pe dovlecei și aruncați-le. Folosind o mandolină sau cu grijă cu un cuțit ascuțit feliați dovleceii pe lungime în felii foarte subțiri. Stivați feliile și tăiați-le cu un cuțit pe lungime în panglici groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
3
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați 1 cățel de usturoi și gătiți timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
5
Adăugați panglicile de dovlecei, acoperiți și gătiți până când dovlecelul este fraged, amestecând ocazional, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
6
Transferați dovleceii într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Gatiti pastele al dente conform instructiunilor de pe ambalaj. Scoateți o jumătate de cană din apa pentru paste și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
PolonicPolonic
8
Scurgeți pastele și readuceți-le în oala pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
9
Între timp, faceți sosul. Se amestecă făina în laptele cu conținut scăzut de grăsimi până se dizolvă complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1% Lapte1% Lapte
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
SosSos
10
Puneți lingura rămasă de ulei de măsline în tigaie și încălziți la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Adăugați cățelul de usturoi rămas și gătiți timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
12
Adăugați amestecul de făină-lapte și gătiți până când amestecul începe să fiarbă, amestecând continuu. Reduceți căldura la minim și gătiți, amestecând, încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
LapteLapte
13
Adăugați laptele evaporat, sarea și brânza și gătiți, amestecând, până când brânza se topește, aproximativ 1 minut. Condimentează cu sare suplimentară după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte EvaporatLapte Evaporat
BrânzăBrânză
SareSare
14
Adăugați sosul, dovlecelul și 3 linguri de pătrunjel în pastele din oală și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
PătrunjelPătrunjel
PastePaste
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
15
Adăugați puțin din apa rezervată pentru paste, după cum este necesar, pentru a slăbi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
16
Pentru a servi, așezați 2 căni din amestecul de paste pe fiecare farfurie și garnisiți cu pătrunjelul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
PastePaste
17
Sursă excelentă de: calciu, cupru, fibre, folat, fier, magneziu, mangan, molibden, niacină, fosfor, potasiu, proteine, riboflavină, seleniu, tiamină, vitamina B6, Vitamina C, Vitamina K
18
Sursă bună de: iod, acid pantotenic, vitamina A, vitamina B12, Vitamina D
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
BucătăriiMediteranaItalianăeuropean
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pizza pentru brunch
Pizza pentru brunch
Pizza cu cartofi copți
Pui italian înăbușit
Pizza din lumea veche
Musaca
Carbonara Light Linguine
Paste grecești cu pui
Pufurile de mic dejun franțuzesc
Chifteluțe italiene
Rețete înrudite
Pui la grătar cu unt și mere
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Revista
Plăcintă cu dovleac IV
Salată de paste Reuben
Plăcintă cu dovleac IV
Humus grecesc
Chutney de merișoare cu ghimbir
Frunze de viță de vie
Tort cu limonadă II
Tăiței cu oțet
Salată germană de tăiței calde
Tort cu limonadă II