Fenicul și gratin de măsline negre

Fenicul și gratin de măsline negre
Fenicul și gratinul de măsline negre necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 239 calorii. Pentru 83 cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 6. 8 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. Un amestec de bulbi plini de fenicul, o bucată de unt, cremă dublă de carton și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 21%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Fenicul la grătar cu pansament de măsline negre, Salată Mixtă De Salată, Fenicul Și Portocale Cu Vinetă De Măsline Negre, și Salată de fenicul și măsline - - - Insalata di Finocchio Ed Olive.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 220C/gaz 7 / ventilator 200C. fierbeți o cratiță mare cu apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Între timp tăiați rădăcinile de pe fiecare bulb de fenicul, îndepărtați prima frunză, apoi continuați să tăiați mai multă rădăcină și să îndepărtați mai multe frunze, chiar până la miez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulb De FeniculBulb De Fenicul
3
Tăiați și aruncați (sau păstrați pentru un stoc) toate bucățile verzi și frunzele exterioare grosiere. Tăiați de-a lungul bobului frunzelor, tăiați-le în bucăți de dimensiuni de lalea-petală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
4
Aruncați feniculul în apa clocotită, acoperiți tigaia și aduceți-o înapoi la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Scoateți capacul și fierbeți timp de 5 minute pentru a albi feniculul, apoi scurgeți bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
6
Ungeți ușor un gratin mare (aproximativ 25 cm diametru) sau alt vas rezistent la cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
7
Întindeți jumătate de fenicul pe fundul vasului și presărați uniform cu jumătate de măsline. Acoperiți cu restul de fenicul și măsline și condimentați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
8
Se toarnă peste smântână, apoi se presară deasupra un strat gros de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
9
Coaceți gratinul pe raftul din mijloc al cuptorului timp de aproximativ 20 de minute sau până când crema clocotește, partea superioară ușor aurită și feniculul fraged. Se lasă să se răcească 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista