Felii de pui la grătar

Felii de pui la grătar
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten și fără lactate în cutia dvs. de rețete, felii de pui la grătar ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 4 și costă 1,41 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 251 de calorii . Dacă aveți la îndemână sos de soia, căței de usturoi, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 15 minute . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 54% . Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ felii de roșii la grătar cu patru brânză , felii de curcan la grătar cu aioli rapid (maioneză cu usturoi) și salată de pui fript cu ardei gras galben și felii de lămâie .

Instrucțiuni

1
Într-o pungă de plastic rezistentă, resigilabilă, combinați oțetul, sosul de soia și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
2
Adăugați pui; întoarce-te la haină. Sigilați și dați la frigider pentru 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat
3
Scurgeți și aruncați marinata. Prăjiți puiul la 4 inchi de la căldură timp de 10-12 minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-se frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat
4
Serviți peste orez dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista