Fasole Verde Prăjită Cu Susan Asiatic

Name: Fasole Verde Prăjită Cu Susan Asiatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 kilograme fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 1 lingură de oregano uscat Ulei de susan asiatic (prăjit); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 5 uncii de ceață tocată; 8 creveți și cu vene Sos de soia

Fasolea verde prăjită cu susan asiatic ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 97 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână fasole, ulei de măsline, semințe de susan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Rețete similare includ Fasole verde de susan-soia, Fasole Verde De Susan, și Fasole Verde De Susan.

Instrucțiuni

Clătiți și scurgeți fasolea; tăiați și aruncați capetele tulpinii. În fiecare dintre cele două tigăi de copt de 12 pe 17 inci, amestecați jumătate din fasole cu jumătate din uleiul de măsline; nivel de răspândire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Kilograme De Mure (aproximativ

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 450 până când fasolea este ușor rumenită și fragedă când este străpunsă, 15 până la 25 de minute; comutați pozițiile tigaiei la jumătatea coacerii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Amestecați jumătate din semințele de susan și jumătate din uleiul de susan în fasole în fiecare tigaie; continuați să coaceți până când semințele sunt aurii, cu aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Ulei De Susan

Fasole

Semințe

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă într-un castron, se adaugă sos de soia după gust și se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1kilograme

fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 11 lingură de oregano uscat

Ulei de susan asiatic (prăjit)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

5 uncii de ceață tocată 8creveți și cu vene

Sos de soia

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Baronul Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.