Fasole Verde Piperată Chineză

Name: Fasole Verde Piperată Chineză
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat grosier; 4 cuișoare usturoi, tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham boabe de piper verde, scurse; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 mici ardei iute roșu, însămânțat și tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat; 454 ardei habenero Fasole chineză yardlong

Fasolea verde piperată chineză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 69 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, apă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 80%. Rețete similare includ Fasole Verde Piperată, Boabe Lungi Chinezești Glazurate (Sau Fasole Verde), și Fasole Verde Bufet Chinezesc.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, folosind fundul unui pahar sau borcan, zdrobiți boabele de piper într-o pulpă grosieră. Se amestecă cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

3 Linguri De Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-un wok mare sau tigaie la foc mediu-mare. Se amestecă fasolea, usturoiul, zahărul brun, ardeiul chile, boabele de piper și cilantro. Se amestecă timp de 45 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

3 Linguri De Ulei Vegetal

Usturoi Goya®

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se toarnă în apă și se acoperă la abur timp de aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Serviți imediat.

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat grosier 4cuișoare

usturoi, tocat fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

boabe de piper verde, scurse 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1mici

ardei iute roșu, însămânțat și tocat fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cană de orz alb perlat 454ardei habenero

Fasole chineză yardlong

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.