Fasole Verde Piperată Chineză
Fasolea verde piperată chineză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 69 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, apă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 80%. Rețete similare includ Fasole Verde Piperată, Boabe Lungi Chinezești Glazurate (Sau Fasole Verde), și Fasole Verde Bufet Chinezesc.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, folosind fundul unui pahar sau borcan, zdrobiți boabele de piper într-o pulpă grosieră. Se amestecă cilantro.
Încălziți uleiul într-un wok mare sau tigaie la foc mediu-mare. Se amestecă fasolea, usturoiul, zahărul brun, ardeiul chile, boabele de piper și cilantro. Se amestecă timp de 45 de secunde.
Se toarnă în apă și se acoperă la abur timp de aproximativ 2 minute.