Fasole verde marinată cu măsline, roșii și Feta

Fasole verde marinată cu măsline, roșii și Feta
Fasolea verde marinată cu măsline, roșii și Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 163 calorii. Această rețetă servește 10. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, piper măcinat, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 40 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, care este solid. Rețete similare includ Fasole verde marinată cu roșii, măsline și Feta, Fasole Verde Cu Roșii, Măsline Și Ouă, și Fasole Verde, Roșii Și Măsline Negre.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mediu și aruncați fasolea verde; gătiți până când este ușor fraged, dar încă crocant, 8 până la 10 minute. Scurgeți imediat fasolea verde și scufundați-vă în apă cu gheață pentru a opri fasolea să gătească mai departe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Scurgeți fasolea și așezați-le într-un vas de servire superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
3
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Gatiti usturoiul in ulei timp de aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Scoateți tigaia de pe foc. Se amestecă măslinele, roșiile, oțetul, oregano, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Se toarnă amestecul peste fasole verde. Aruncați împreună până când fasolea este acoperită uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
6
Presărați brânză feta deasupra și garnisiți cu crengute de oregano. Se răcește cu cel puțin 3 ore înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 40 m.
Porții10
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista