Fasole Neagră Parfumată Cu Chimen Cu Coriandru
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea neagră cu parfum de chimen cu coriandru. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 133 calorii. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii, coriandru, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Fasole neagră parfumată cu chimen și Quinoa, Vinete parfumate cu chimen cu Rodie și coriandru, și Fasole Albă Parfumată Cu Chimen pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți canola sau uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu.
Adăugați ceapa roșie, Roșia, ardeiul gras, usturoiul și chimenul. Gatiti 4 minute, amestecand continuu, pana se inmoaie.
Adăugați fasole, reduceți căldura la mediu-scăzut și gătiți 10 minute.
Adăugați coriandru și suc și serviți.
Garnisiți cu smântână și fulgi de chili, dacă doriți.