Fasole Neagră Dip

Fasole Neagră Dip
Black Bean Dip ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 98 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 332 calorii, 15g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 8. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 11 ar spune că a lovit la fața locului. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de brânză Monterey jack, sos de piper, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sos de fasole neagră de casă (aka sos de usturoi de fasole neagră sau pastă de fasole neagră), Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Edamame, fasole neagră și salată de mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Într-un bol de amestecare, zdrobiți fasolea cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
3
Combinați pansamentul pentru salată, smântâna, ardeii iute verzi, cilantro, pudra de chili, praful de usturoi și sosul de ardei iute. Amestecați bine. La frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
4
Se servește cu chipsurile de tortilla coapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Tortilla CoapteChipsuri De Tortilla Coapte
5
Pulverizați ușor tortilele cu ulei de măsline și presărați ușor cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Coaceți până se rumenesc și se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați

Ingrediente

283ardei habeneropachet prebaked pâine italiană coajă crustăpachet prebaked pâine italiană coajă crustă425ardei habenero4 fileuri de piept de pui dezosate și fără piele, tăiate în felii subțiri (aproximativ 1-1/4 lbs.)4 fileuri de piept de pui dezosate și fără piele, tăiate în felii subțiri (aproximativ 1-1/4 lbs.)425ardei habenerofasole neagră, clătită, scursă și piurefasole neagră, clătită, scursă și piure113ardei habeneroardei iute verde tocatardei iute verde tocat1Oreos dublu umplut1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire2cp. legume (de exemplu, spanac)1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire2Crustă: firimituri de biscuiți grahamcoriandru proaspăt tocatcoriandru proaspăt tocat2Crustă: firimituri de biscuiți grahamcoriandru proaspăt tocatcoriandru proaspăt tocat1cp. legume (de exemplu, spanac)dressing lamaie piperdressing lamaie piper1cp. legume (de exemplu, spanac)felii de castravete englezesc în formă de semilunăfelii de castravete englezesc în formă de semilună1Oreos dublu umplutchimen măcinatchimen măcinat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbrânză mărunțită Monterey Jackbrânză mărunțită Monterey Jack1parmezan rasfripturi de carne din New Yorkfripturi de carne din New York791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa tocataceapa tocata1cp. legume (de exemplu, spanac)sos de ardei iutesos de ardei iute1dashsos de ardei iute sau după gustsos de ardei iute sau după gust591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 cană de sos picant sau salsa1 cană de sos picant sau salsa1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsmântână redusă de grăsimesmântână redusă de grăsime1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsos de salată cremoasă fără grăsimi (adică: Miracle Whip TM fără grăsimi)sos de salată cremoasă fără grăsimi (adică: Miracle Whip TM fără grăsimi)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibildientes de ajodientes de ajo1parmezan ras1/2 cană de vin dulce Marsala1/2 cană de vin dulce Marsala1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbrânză Cheddar ascuțită mărunțităbrânză Cheddar ascuțită mărunțită1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilspanac tocat congelat, dezghețat și stors uscatspanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista