Fasole Neagră Cajun Și Orez Brun

Name: Fasole Neagră Cajun Și Orez Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, creol
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fiecare) fasole neagră în stil fermă, drenată, clătită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ulei De Canola Wesson Pur Și Simplu; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant, nefiert; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. can each) Ro * Tel. suc de rosii originale cubulete si ardei iute verzi, scurse; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fiecare) Hunt s foc roșii tăiate cubulețe prăjite cu usturoi, nedrenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume cu sodiu redus

Fasole neagră Cajun și orez brun este un fără gluten și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 245 calorii. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 98 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Mergeți la magazin și ridicați fasole, ulei de canolan, roșii și ardei iute originale ro*tel. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Fasole neagră Cajun și orez, Fasole neagră Cajun și orez, și Fasole neagră cu orez brun pentru rețete similare.