Fasole albă condimentată și orez
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Fasolea albă condimentată și orezul ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 30 și costă 26 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 112 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, orez brun mahatma, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Creveți la grătar cu Chili și Lime, cu fasole albă condimentată și orez, Jerk - curcan condimentat cu fasole neagră și orez galben, și Fasole albă Cajun cu orez.
Instrucțiuni
Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului cu un vârf de sare și piper.
Între timp, grătar coaja de var într-un castron mic.
Tăiați varul în jumătate și stoarceți sucul în castron.
Pulsează coriandru, următoarele 3 ingrediente, coajă de lime și suc de lime într-un blender până se combină. Adăugați treptat ulei de măsline, sare și piper și procesați doar până la amestecare, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale.
Fasole cannellini cu microunde într-un castron mare pentru microunde, la 1 1/2 minute sau până când se încălzește bine. Se amestecă orezul fiert fierbinte.
Adăugați amestecul de coriandru și aruncați pentru a combina.