Fabuloasele prăjituri de Broccoli ale lui Stacey

Fabuloasele prăjituri de Broccoli ale lui Stacey
Stacey ' s Fabulous Broccoli Fritters ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 81 calorii. Această rețetă servește 30 și costă 22 de cenți pe porție. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de broccoli, făină de porumb, ulei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Fabulous Zucchini Fritters, Schnitzel cu ciuperci: prăjituri fabuloase pentru Paște și nu numai, și Celebrul pui la grătar al lui Stacey pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare combinați broccoli, usturoi, ceapă și ouă; se amestecă bine. Se amestecă parmezanul și făina de porumb; se amestecă bine. Formați-vă în chiftele. Dacă amestecul este prea uscat, adăugați un alt ou; dacă este prea umed, adăugați mai multă făină de porumb. Condimentează cu piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Încălziți 1 inch de ulei într-o tigaie mare și adâncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Așezați chiftelele în ulei fierbinte; gatiti, intorcand o data, pana se rumenesc bine pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții30
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista