Escarole și supă de fasole

Name: Escarole și supă de fasole
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 425 ardei habenero fasole cannellini, scurse și clătite; 454 ardei habenero escarole, tocate; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 6 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 28 ardei habenero Parmezan; 6 puțin dovlecel tocat Sare

Nevoie de un supă fără gluten? Escarole și supa de fasole ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 216 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Un amestec de bulion de pui cu conținut scăzut de sare, fasole cannellini, escarole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Escarole și supă de fasole, V8 Escarole și supă de fasole albă, și Supă de fasole albă și Escarole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o oală mare grea la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se adaugă usturoiul și se sotează până se parfumează, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se adaugă escarola și se sotează până se ofilesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Escarola

Adăugați un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați bulionul de pui, fasolea și parmezanul. Acoperiți și fierbeți până când fasolea este încălzită, aproximativ 5 minute. Condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi