Escarole, Varză, Fasole Albă Și Lasagna De Roșii

Name: Escarole, Varză, Fasole Albă Și Lasagna De Roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve fiecare) fasole cannellini, 1/4 cană lichid de fasole rezervat și fasole scursă; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii întregi de prune, scurse; 8 creveți și cu vene Sare grosieră; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cremini, tăiate și feliate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. escarolă cu cap mare, tăiată și tocată aproximativ; 7 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciorchine mari kale (aproximativ, tulpini și coaste centrale aruncate, tocate aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano proaspăt tocat; 651 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ozs parmezan, ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu

Escarole, Kale, fasole albă și Lasagna de roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 375 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 34 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole cannellini, oregano, Ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Sos De Roșii, Fasole Albă Și Escarole, Supă de roșii, fasole albă și varză, și Tocană de fasole albă, varză și roșii pentru rețete similare.