Enchiladas de vită mai bune ca niciodată

Enchiladas de vită mai bune ca niciodată
Mai bine decât oricând Enchiladas carne de vită ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 45 de porții cu 15 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 8 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați taco Bell și salsa groasă, carne de vită măcinată extra-slabă, coriandru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Enchiladas De Vită, Enchiladas De Vită, și enchiladas de vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Carne brună cu ardei în tigaie mare antiaderentă. Se amestecă 1/4 cană de salsa; se fierbe 5 min., amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Dientes De AjoDientes De Ajo
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Se ia de pe foc; se amestecă 1/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
4
Întindeți 1/4 cană din salsa rămasă pe fundul vasului de copt pătrat de 9 inci. Stivați 4 tortilla; înfășurați în hârtie cerată. Cuptor cu microunde la mare 10 sec. sau doar până se încălzește. Lingură 1/3 cană amestec de carne în centrul fiecărei tortilla;rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Dientes De AjoDientes De Ajo
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
5
Așezați, coaseți părțile în jos, peste salsa în vas. Repet. Se acoperă cu salsa rămasă; acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
6
Coaceți 20 min. sau până se încălzește. Se acoperă cu brânza rămasă; coaceți, neacoperit, 2 până la 3 min. sau până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
7
Se presară cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții45
Scor De Sănătate0
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista