Enchiladas de pui și fasole

Enchiladas de pui și fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați enchiladas de pui și fasole. Această rețetă face 4 porții cu 558 calorii, 26g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână tortilla de făină, ceapă, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la BBC Good Food are 54 de fani. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Enchiladas de pui și fasole, Enchiladas de pui și fasole, și Enchiladas de fasole de pui și negru.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți ceapa și usturoiul timp de 5 minute. Se amestecă condimentul fajita și se gătește încă 1 minut înainte de a adăuga fasolea, puiul mărunțit și porumbul dulce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente FajitaCondimente Fajita
Recipient Ceapa TocataRecipient Ceapa Tocata
Ulei De Măsline Extra Virgin GoyaUlei De Măsline Extra Virgin Goya
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Ceapă Prăjită Cu CheddarCeapă Prăjită Cu Cheddar
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Împărțiți amestecul între tortilla, presărați peste jumătate de brânză, apoi rulați și puneți-l într-un vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
4
Presărați peste brânza rămasă, apoi coaceți timp de 20-25 de minute până devin aurii și clocotesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista