Enchiladas de pui și fasole

Name: Enchiladas de pui și fasole
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ceapa rosie, tocata; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi condimente fajita; 2 x 395g cutii de fasole în sos de ardei iute; 2 picioare de pui prăjite, carne mărunțită de pe os; 195 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. porumb dulce, scurs; 8 tortilla de făină; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză tare, rasă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați enchiladas de pui și fasole. Această rețetă face 4 porții cu 558 calorii, 26g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână tortilla de făină, ceapă, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la BBC Good Food are 54 de fani. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Enchiladas de pui și fasole, Enchiladas de pui și fasole, și Enchiladas de fasole de pui și negru.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți ceapa și usturoiul timp de 5 minute. Se amestecă condimentul fajita și se gătește încă 1 minut înainte de a adăuga fasolea, puiul mărunțit și porumbul dulce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Fajita

Recipient Ceapa Tocata

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Împărțiți amestecul între tortilla, presărați peste jumătate de brânză, apoi rulați și puneți-l într-un vas de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați peste brânza rămasă, apoi coaceți timp de 20-25 de minute până devin aurii și clocotesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ceapa rosie, tocata 1

cățel de usturoi, zdrobit 12 lingurițe de pudră de usturoi

condimente fajita 2

x 395g cutii de fasole în sos de ardei iute 2

picioare de pui prăjite, carne mărunțită de pe os 1951 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

porumb dulce, scurs 8

tortilla de făină 1401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză tare, rasă

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Enchilada poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.