Enchiladas cu fasole neagră fără carne

Name: Enchiladas cu fasole neagră fără carne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) poate fasole neagră, clătită și drenată; 12 6-inch tortilla de făină (6 inci), încălzită; 75 Nuci de orice fel (tocate) ardei verde tocat; 216 Nuci de orice fel (tocate) salată mărunțită; 57 Nuci de orice fel (tocate) brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită; 56 Nuci de orice fel (tocate) amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 80 Nuci de orice fel (tocate) ceapa tocata; 390 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos picant, împărțit; 454 Nuci de orice fel (tocate) can vegetarian refried beans; 6 (iarnă) smântână fără grăsimi; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tocate

Enchiladas cu fasole neagră fără carne este o rețetă mexicană care servește 6. Acest fel principal are 410 calorii , 19 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Pentru 1,79 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de sos picante, tortillas de făină, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 63% , ceea ce este bun. Chiftele fără carne cu fasole neagră , tostadas cu fasole neagră fără carne și lasagna cu fasole neagră fără carne sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie antiaderentă, căliți ceapa și ardeiul verde în ulei timp de 2-3 minute sau până când se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați fasolea prăjită, fasolea neagră și 3/4 cană sos picante; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Până La 1 Cană Lapte 2%.

Fasole Prăjită

(Comerciantul Lui Joe)

Puneti 1/4 cana in centrul fiecarei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Rulați și așezați, cu cusătura în jos, într-un format de 13 inchi. x 9-in. vas de copt acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Drajeuri Perle Albe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Combinați roșiile și sosul picante rămas; lingura peste enchiladas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Până La 1 Cană Lapte 2%.

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Acoperiți și coaceți la 350° timp de 15 minute. Descoperi; se presară cu brânzeturi.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Coaceți încă 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți 1/2 cană de salată verde pe fiecare farfurie și acoperiți cu două enchiladas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati

Se serveste cu smantana.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată Semidulce

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

poate fasole neagră, clătită și drenată 126-inch

tortilla de făină (6 inci), încălzită 75Nuci de orice fel (tocate)

ardei verde tocat 216Nuci de orice fel (tocate)

salată mărunțită 57Nuci de orice fel (tocate)

brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 56Nuci de orice fel (tocate)

amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 80Nuci de orice fel (tocate)

ceapa tocata 3906 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos picant, împărțit 454Nuci de orice fel (tocate)

can vegetarian refried beans 6(iarnă)

smântână fără grăsimi 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să combinați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosé. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosé este și o combinație sigură. Ai putea încerca Pinot Noir The Donum Estate Russian River Valley. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 67 de dolari pe sticlă.

The Donum Estate Russian River Valley Pinot Noir

Acest Pinot Noir prezintă arome abundente și intense de fructe negre coapte, inclusiv cireșe, prune și zmeură, într-un nas complex și concentrat. Neted și bogat texturat, vinul oferă o mare profunzime de arome de cireșe negre, fructe de pădure și cola cu note de minerale și condimente pe un final luminos și de lungă durată.