Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico

Name: Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, tocat (opțional); 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat capere, clătite; 1 ardei iute, tocat (preferat anaheim sau poblano); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley măsline umplute cu pimento feliate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de tilapia, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (sau un alt pește alb fulgios, cum ar fi eglefinul); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, după cum este necesar

Easy Bacalao - tocană de pește din Puerto Rico ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 311 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 35 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână apă, conserve de roșii, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este minunat. Încercați Tocană de pește portoricană (bacalao), Rețetă Bacalao De Tocană De Pește Din Puerto Rico, și Portorican Sofrito pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

avocado, tocat (opțional)397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii tăiate cubulețe 11 lingură de oregano uscat

capere, clătite 1

ardei iute, tocat (preferat anaheim sau poblano)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tocat 4

cuișoare de usturoi, tocate 1(vinete)

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

măsline umplute cu pimento feliate 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de tilapia, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch (sau un alt pește alb fulgios, cum ar fi eglefinul)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, după cum este necesar

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.