Dulce și sărat Trail Mix baruri

Dulce și sărat Trail Mix baruri
Nevoie de o hor d ' oeuvre vegetarian? Batoanele de amestec de trasee dulci și sărate ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 368 calorii. Această rețetă servește 16. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de zahăr brun, semințe de floarea soarelui, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce e bine. Rețete similare includ nu-coace dulce și sărat Trail mix granola baruri, Amestec de trasee dulci și sărate, și fără coacere mușcături de amestec de trasee dulci și sărate.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 177°; ungeți un vas de copt de 7 pe 11 inci. Într-un castron mare, combinați covrigi, ovăz, stafide și semințe de floarea soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Tăiat în Bucăți De 3/8-inchTăiat în Bucăți De 3/8-inch
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Topiți untul într-o cratiță mică la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
Adăugați unt de arahide, zahăr, miere, vanilie, făină și sare; se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(cum Ar Fi Crunch Bar)(cum Ar Fi Crunch Bar)
Acoperire Cu Bomboane Albe, OpționalAcoperire Cu Bomboane Albe, Opțional
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, RăcitUnt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
(tub Mare)(tub Mare)
4
Se toarnă amestecul de unt în amestecul de covrig și se amestecă rapid pentru a se acoperi bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Bucăți De 3/8-inchTăiat în Bucăți De 3/8-inch
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
5
Transferați amestecul în tigaia pregătită și folosiți degetele pentru a apăsa ferm și uniform.
Echipamente pe care le vei folosi
8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre8 Funii De Lemn Dulce Răsucite Negre
6
Coaceți până se rumenesc ușor, aproximativ 20 de minute. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă înainte de a tăia în bare.
Echipamente pe care le vei folosi
Portocale, Feliate și Tăiate în JumătatePortocale, Feliate și Tăiate în Jumătate
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
DificultateNormal
Gata În10 m.
Porții16
Scor De Sănătate5
Revista