Dukkah

Name: Dukkah
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de coriandru; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de chimen; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de fenicul; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley piper negru măcinat grosier; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Cupa de alune sau migdale de la calibru; 150 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Semintele de dovleac Cup; 2 scant tsps fleur De sel, sau sare de mare fină; 70 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Semintele de susan Cup; 1 Oreos dublu umplut paprika dulce

Dukkah ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 679 calorii, 27G de proteine, și 59G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 191 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de semințe de susan, alune, semințe de fenicul și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Dukkah, Rețetă Dukkah, și Pepene verde cu baie dukkah pentru rețete similare.