Dovlecel Și Gratin De Porumb

Dovlecel Și Gratin De Porumb
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovlecelul și gratinul de porumb. Această rețetă servește 4 și costă 1,86 USD pe porție. O porție conține 294 calorii, 13g de proteine, și 11g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 297 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână lapte, ardei jalape o, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Zucchini e Pomodori Gratinati (dovlecei si rosii gratinate), Porumb gratinat – această caserolă în stil casnic este un mod delicios de a servi porumbul, și Zucchini Gratin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti ceapa in tigaie mare antiaderenta la cuptor la foc mediu 3 pana la 4 min. sau până când este crocant. Se amestecă porumbul și ardeii; acoperi. Gatiti 5 pana la 6 min. sau până când porumbul este fraged, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se amestecă făina și laptele până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
3
Se adaugă la amestecul de porumb; se amestecă bine. Gatiti 4 pana la 5 min. sau până se îngroașă, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
4
Adăugați dovleceii; se amestecă bine. Se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
5
Căldură broiler. Se fierbe amestecul de legume 3 până la 4 min. sau până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista