Divan ușor de pui și orez
Ușor de pui și orez Divan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 334 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, lapte, frunze de cimbru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 78 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Încercați Divan Ușor De Pui, Divan Ușor De Pui, și Divan Ușor De Pui Sănătos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Bateți primele 3 ingrediente în vasul de copt de 13x9 inci până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime]()
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate3
Adăugați pui, orez, broccoli și 1 cană de brânză; se amestecă bine. Acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză]()
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper4
Coaceți 30 min.; se amestecă . Se acoperă cu brânza rămasă; coaceți 5 până la 10 min. sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți4-1/2 Căni De Brânză Cheddar RasăEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pkg. broccoli tocat congelat, dezghețat, scurs]()
pkg. broccoli tocat congelat, dezghețat, scurs4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![lapte fără grăsimi]()
lapte fără grăsimi1Oreos dublu umplut![felii de castravete englezesc în formă de semilună]()
felii de castravete englezesc în formă de semilună4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez brun instant, nefiert]()
orez brun instant, nefiert1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![MIRACLE Whip Light Dressing]()
MIRACLE Whip Light Dressing2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![KRAFT 2% lapte tocat brânză Cheddar ascuțită, împărțită]()
KRAFT 2% lapte tocat brânză Cheddar ascuțită, împărțită4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii]()
piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii1Bucăți de caramele Heath Bar![frunze uscate de cimbru]()
frunze uscate de cimbru
pkg. broccoli tocat congelat, dezghețat, scurs4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
lapte fără grăsimi1Oreos dublu umplut
felii de castravete englezesc în formă de semilună4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez brun instant, nefiert1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
MIRACLE Whip Light Dressing2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
KRAFT 2% lapte tocat brânză Cheddar ascuțită, împărțită4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii1Bucăți de caramele Heath Bar
frunze uscate de cimbruDificultateGreu
Gata În55 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasolea verde grozavă a mamei
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
De la boabe la ceașcă, creează-ți propria cafea delicioasă
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Începeți 2024 cu o cină memorabilă de Revelion
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
