Dip de tofu și Avocado curry cu chipsuri de pita de rozmarin

Name: Dip de tofu și Avocado curry cu chipsuri de pita de rozmarin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Iaurt în stil grecesc, fără grăsimi; 1 buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 1 felie Roșii de struguri, castraveți și ridichi pentru servire; 1 Avocado Hass-curățat, fără sâmburi și tocat grosier; 2 (poate fi sau trece) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de var fin rasă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 2 (iarnă) mentă tocată; 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) rozmarin tocat; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 198 Nuci de orice fel (tocate) tofu moale sau mătăsos, scurs; 4 pitas de grâu, despicat

Curried Tofu-and-Avocado Dip cu chips-uri de rozmarin Pita ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 242 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână tofu de mătase, coajă de tei, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Baie de fasole albă și slănină cu chipsuri de pita de rozmarin, Salată De Avocado Fetan Și Chipsuri De Pita, și Avocado-Tomatillo Dip cu chipsuri de pita de chimen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Stivați jumătățile de pita și tăiați-le în 6 pene; transferați într-un castron și adăugați uleiul de măsline și rozmarinul. Condimentează cu sare și aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Gât De Pui

O Combinație A Celor 2

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Întindeți pene de pita pe o foaie de copt într-un singur strat și coaceți până când sunt crocante, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

O Combinație A Celor 2

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Lasă să se răcească.

Între timp, într-un robot de bucătărie, curățați tofu, avocado, smântână, iaurt, coajă de tei, suc de lămâie, usturoi, miere, pudră de curry și mentă până se omogenizează. Condimentați scufundarea cu sare și piper și dați-o la frigider până la răcire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine