Dieta 5:2-chipsuri de mere cu scorțișoară = 50 de calorii
5: 2 Dieta-scorțișoară chipsuri de mere = 50 de calorii este un fără gluten și vegan desert. Această rețetă face 2 porții cu 113 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați nectar de agave, mere, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 35 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Dieta 5:2-Smoothie cu prune și mere cu Fizz (68 de calorii), Dieta 5:2-Salată de Avocado, mere și alune = 227 calorii, și 5: 2 Dieta - suc de mlaștină = 115 calorii.
Instrucțiuni
Preincalzeste cuptorul la 130C / 110c fan / marca de gaz de la nr.
Feliați două mere mici foarte fin, fie cu o mandolină, fie cu un cuțit.
Se amestecă uleiul de cocos și nectarul de agave. Dacă uleiul de cocos este puțin dur, încălziți-l puțin pentru a-l înmuia.
Așezați feliile de mere pe o foaie de copt căptușită și periați cu amestecul de ulei, apoi praf cu scorțișoară.
Coaceți aproximativ 2 ore. Verificați după ora 1. Timpul necesar pentru coacere depinde de cât de subțire tăiați merele.
Lăsați să se răcească și crocant pe tavă. Odată răcite, acestea se vor păstra într-o cadă etanșă câteva zile.