Dieta 5:2-chipsuri de mere cu scorțișoară = 50 de calorii

Dieta 5:2-chipsuri de mere cu scorțișoară = 50 de calorii
5: 2 Dieta-scorțișoară chipsuri de mere = 50 de calorii este un fără gluten și vegan desert. Această rețetă face 2 porții cu 113 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați nectar de agave, mere, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 35 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Dieta 5:2-Smoothie cu prune și mere cu Fizz (68 de calorii), Dieta 5:2-Salată de Avocado, mere și alune = 227 calorii, și 5: 2 Dieta - suc de mlaștină = 115 calorii.

Instrucțiuni

1
Preincalzeste cuptorul la 130C / 110c fan / marca de gaz de la nr.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Feliați două mere mici foarte fin, fie cu o mandolină, fie cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
MandolinăMandolină
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Se amestecă uleiul de cocos și nectarul de agave. Dacă uleiul de cocos este puțin dur, încălziți-l puțin pentru a-l înmuia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Procent De Tequila BlancoProcent De Tequila Blanco
Ulei De CocosUlei De Cocos
4
Așezați feliile de mere pe o foaie de copt căptușită și periați cu amestecul de ulei, apoi praf cu scorțișoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Coaceți aproximativ 2 ore. Verificați după ora 1. Timpul necesar pentru coacere depinde de cât de subțire tăiați merele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Lăsați să se răcească și crocant pe tavă. Odată răcite, acestea se vor păstra într-o cadă etanșă câteva zile.
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 10 m.
Porții2
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista