Cârnați italieni cu mămăligă

Name: Cârnați italieni cu mămăligă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutii fiecare) roșii zdrobite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 4 căței de usturoi, tocați; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 6 creveți și cu vene Parmezan ras, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pesto pregătit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet legături de cârnați din Turcia italiană, carcase eliminate

Cârnații italieni cu mămăligă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 457 calorii, 36g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți pesto, roșii, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma făina de porumb, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Făină De Porumb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mămăligă cu cârnați italieni, Cârnați italieni și mușcături de mămăligă, și Mămăligă de dovleac cu cârnați italieni și fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, gătiți cârnați și ceapă la foc mediu până când carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă broccoli. Reduceți căldura; acoperiți și gătiți timp de 5-7 minute sau până când broccoli este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se amestecă roșiile, pesto-ul, fulgii de piper și piperul; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Între timp, pentru mămăligă, aduceți bulionul la fiert într-o cratiță mică și grea. Reduceți căldura la fierbere ușoară; bateți încet făina de porumb. Continuați să amestecați timp de 10-12 minute sau până când mămăliga se îngroașă și are o textură netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa