Cârnați Italieni

Name: Cârnați Italieni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pesmet, câteva pumni; 1 1 kilogram de dovlecel, brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 2 (iarnă) 1 lingurita branza Romano maruntita; 2 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 1 1 kilogram de dovlecel, Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fasole pinto; 1 dash a de fulgi de ardei roșu; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri proteine vegetale texturate (TVP); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri gluten vital de grâu; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Rețeta cârnați italieni ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 5 și costă 70 de cenți pe porție. Acest fel principal are 120 calorii, 16g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Dacă aveți fasole pinto, boia de ardei, pudră de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. 632 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cârnați italieni cu linte, Cârnați Italieni La Grătar, și Cârnați italieni cu linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați fasolea cu toate ingredientele uscate (adăugați fulgi de ardei roșu după gust, puțin merge mult) și sosul de soia într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Sos De Soia

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă cu mâinile pentru a asigura o distribuție uniformă.

Adăugați apă și apoi frământați aluatul de aproximativ 10 ori și dați deoparte. Luați 5 forme dreptunghiulare de folie și pregătiți aburul (porniți-l și pregătiți-l). Împărțiți aluatul în 5 părți egale și, folosind mâinile, formați-l într-un buștean pe folia de tablă. Înfășurați fiecare bucată strâns în folie de tablă, răsucind capetele pentru a închide. Aburiti timp de 40 de minute.Informații Nutriționale

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Apă

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

5cantitate pe porție

Calorii

100grăsime

20g

Carbohidrați

70gfibre dietetice3. 90gzahări1. 70gproteine5g

Echipamente

Bol

Folie De Aluminiu

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pesmet, câteva pumni 11 kilogram de dovlecel,

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 2(iarnă)

1 lingurita branza Romano maruntita 2(iarnă)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)11 kilogram de dovlecel,

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fasole pinto 1dash

a de fulgi de ardei roșu 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

proteine vegetale texturate (TVP)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

gluten vital de grâu 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Felsina Berardenga Chianti Classico (jumătate de sticlă) cu un rating de 4, 2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.