Această rețetă face 10 porții cu 109 calorii, 9g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Dacă 66 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., cârnați de pui (sau curcan) cu mere și alune ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate și primal rețetă pentru a încerca. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de boia de ardei, praf de usturoi, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Turcia & Apple Cârnați Chiftele, Lean Turcia Apple & Maple Mezeluri Mic Dejun Patties, și Tortellini cu cârnați de curcan în salvie cremoasă de mere.
Instrucțiuni
1
1 dacă utilizați stafidele aurii, reconstituiți-le fierbându-le scurt în puțină apă, cidru de mere sau suc de mere și lăsându-le să stea câteva minute. Prăjiți alunele, dacă doriți.2
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stafide Aurii
Cidru De Mere
Suc De Mere
Alune
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Apă
2
Se amestecă toate ingredientele.3 Se lasă să se răcească la frigider, acoperit, timp de o oră sau peste noapte.4 formă în chiftele de 2 inch (sau dimensiunea la alegere). Fac asta cu o înghețată mică sau cu o scooperă de chiftele și apoi le aplatizez pe grătar.5 se prăjesc în unt la foc mediu până se rumenesc și se fierb.