Cutite de curcan saut cu sos de portocale-afine

Name: Cutite de curcan saut cu sos de portocale-afine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi resturi proaspete; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de curcan; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Saut cutleturi de curcan cu sos de portocale-afine ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 159 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Un amestec de sare, ulei vegetal, cotlete de curcan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 20%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Cutite de curcan sotate cu sos de Avocado, Cotlet De Curcan Cu Afine-Portocale, și Curcan sotat cu sos de portocale-Miso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul și uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce untul se topește, presărați cotletele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Unt

Așezați făina într-un vas puțin adânc. Cotletele de dragare în făină; scuturați excesul de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Zahăr Roșu Grosier

Creșteți căldura la mediu-mare; încălziți 2 minute sau până când untul devine maro auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Adăugați cotletele în tigaie; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți cotletele din tigaie; păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați suc, muștar și afine la tigaie, răzuind pentru a slăbi bucățile rumenite. Aduceți la fierbere; gatiti pana se reduce la 2/3 cana (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine