Cuscus israelian cu sparanghel

Name: Cuscus israelian cu sparanghel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 414 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1-inch) sparanghel tăiat în diagonală (aproximativ 8 uncii); 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 (iarnă) caju ușor sărat tocat; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 căței de usturoi, tocați; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuscus israelian nefiert; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu tocat; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Cuscusul israelian cu sparanghel este un lactate gratuite și vegetariene rețetă cu 7 porții. Acest fel de mâncare are 129 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 96 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sparanghel tăiat în diagonală, cuscus israelian, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Cuscus israelian cu sparanghel, Cuscus Israelian Cu Sparanghel, și Salată de cuscus israeliană cu sparanghel și Feta.

Instrucțiuni

Puneți apa într-o cratiță medie; aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați sparanghel și gătiți 2 minute sau doar până când sunt crocante; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Așezați sparanghelul în apă cu gheață 1 minut; scurgeți. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 3-4 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă bulionul de pui și sarea; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(tub Mare)

Adăugați cuscusul; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și gătiți 5 minute. Amestecați sparanghelul, ardeiul negru, ardeiul gras roșu și caju. Gatiti inca 3 pana la 5 minute sau pana cand lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Caju

Notă: pentru a înlocui orzul de gătit rapid cu cuscusul israelian, utilizați 1 cană de orz și 2 căni de bulion. Acoperiți și gătiți 10 până la 12 minute înainte de a adăuga ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus Israelian