Cuscus Israelian Cu Fructe

Cuscus Israelian Cu Fructe
Nevoie de o garnitură vegetariană? Cuscusul israelian cu fructe ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 172 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, unt, bețișoare de scorțișoară și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cuscus Israelian Cu Fructe, Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), și Cuscus Israelian Cu Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se adauga ceapa, si saut 5 minute. Se amestecă coacăze, caise, sare, bulion și bețișoare de scorțișoară; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
CaiseCaise
CoacăzeCoacăze
BulionBulion
CeapăCeapă
SareSare
3
Adăugați cuscusul și reveniți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
4
Lăsați amestecul de cuscus să stea 5 minute. Aruncați bețișoarele de scorțișoară. Se amestecă coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
CuscusCuscus

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista