Cuscus Israelian Cu Fructe

Cuscus Israelian Cu Fructe
Nevoie de o garnitură vegetariană? Cuscusul israelian cu fructe ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 172 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, unt, bețișoare de scorțișoară și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cuscus Israelian Cu Fructe, Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), și Cuscus Israelian Cu Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se adauga ceapa, si saut 5 minute. Se amestecă coacăze, caise, sare, bulion și bețișoare de scorțișoară; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
CaiseCaise
CoacăzeCoacăze
BulionBulion
CeapăCeapă
SareSare
3
Adăugați cuscusul și reveniți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
4
Lăsați amestecul de cuscus să stea 5 minute. Aruncați bețișoarele de scorțișoară. Se amestecă coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
CuscusCuscus

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista