Cuscus cu linte roșie și lămâi ușor conservate

Name: Cuscus cu linte roșie și lămâi ușor conservate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rucola, frunze rupte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 1 lingura. otet de vin rosu lămâie, feliată foarte subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte roșie; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic nesărat cu coajă prăjită, tocat grosier; 4 creveți și cu vene Apă

Cuscusul cu linte roșie și lămâi ușor conservate este un vegan felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 529 calorii. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți apă, fistic, zahăr și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Pui marocan cu lămâi conservate și cuscus, Cuscus vegetal cu năut și lămâi conservate, și Lămâi Conservate.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, fierbeți 2 căni de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați zahărul, 1 1/2 lingurițe de sare și 1/2 linguriță de piper; se amestecă până se dizolvă sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați feliile de lămâie și gătiți la foc moderat până se înmoaie, 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Transferați feliile de lămâie pe o farfurie. Se fierbe lichidul până se reduce la 1/3 cană, 3 minute; lasa sa se raceasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bateți în 1/4 cană de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Între timp, aduceți 3/4 cană de apă la fiert într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați 1/2 linguriță de sare și cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scoateți tigaia de pe foc, acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Pufați cuscusul cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Aduceți o cratiță medie cu apă la fiert, adăugați lintea și gătiți la foc moderat până se înmoaie, dar nu moale, 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge, se transferă într-un castron și se adaugă cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă toate, cu excepția a 1 lingură de ulei de lămâie, în cuscus și se condimentează. Aruncați rucola cu sucul de lămâie și uleiul de măsline rămas; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură