Curățați Caserola De Ton

Name: Curățați Caserola De Ton
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 2 morcovi, decojiți și tăiați cubulețe; 2 ceapa țelină, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut pulpă de miel, cu os; 1 Oreos dublu umplut mărar uscat; 1 Oreos dublu umplut Yukon; 1 parmezan ras brânză parmezană cu conținut scăzut de grăsimi, rasă; 227 ardei habenero macaroane de grâu integral; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko sau făină matzo; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 510 ardei habenero ton în apă, drenat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingurita drojdie cu crestere rapida; 1 (vinete) ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Caserola de ton cu mâncare curată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,11 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 319 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de parmezan, țelină, mazăre și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma laptele degresat, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Cu Lapte Degresat De Casă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Încercați Clean Eating Umplute Peppers {Clean Eating Congelator Mese Carte De Bucate Giveaway}, Curățați Pinwheels Ton Mănâncă, și Curățați Mâncarea Topiturii De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

morcovi, decojiți și tăiați cubulețe 2ceapa

țelină, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

pulpă de miel, cu os 1Oreos dublu umplut

mărar uscat 1Oreos dublu umplut

Yukon 1parmezan ras

brânză parmezană cu conținut scăzut de grăsimi, rasă 227ardei habenero

macaroane de grâu integral 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet panko sau făină matzo 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat 510ardei habenero

ton în apă, drenat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 lingurita drojdie cu crestere rapida 1(vinete)

ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin ai putea încerca este două viță de vie Columbia Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 7 dolari.