Cuptor La Cuptor

Name: Cuptor La Cuptor
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar Dijon; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut pudră de muștar; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz instant; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, aburită sau la microunde până la cald

Cuptorul la cuptor ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție conține 193 calorii, 27G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați praf de muștar, sare, praf de ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 57%, care este solid. Rețete similare sunt Risotto la cuptor, Coaste Coapte La Cuptor, și Legume La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Într-o pungă de plastic resigilabilă sau într-un vas superficial, combinați ovăz, praf de usturoi, praf de ceapă, praf de muștar, boia de ardei, oregano, cimbru, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pudră De Muștar