Cupe cu fructe refrigerate
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Chilled Fruit Cups. Pentru 82 de cenți per porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție conține 125 de calorii, 1 g de proteine și 0 g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană. Dacă aveți la îndemână apă, banane, grapefruit și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 44%, care este solid. Rețete similare sunt Chilled Fruit Cups, Chilled Fruit Cups și Chilled Soban In Cucumber Cups.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mică, aduceți zahărul și apa la fiert. Gatiti si amestecati pana se dizolva zaharul. Se răcește complet.
Tăiați o felie subțire din partea de sus și de jos a fiecărui grapefruit; stați grepfrutul în poziție verticală pe o placă de tăiat.
Tăiați coaja și membrana exterioară, începând de sus. Ținând fructele peste un vas pentru a prinde suc, îndepărtați secțiunile de grapefruit tăind de-a lungul membranei. Repetați cu portocale.
Pune într-un castron mare sucul de lămâie, siropul de zahăr, secțiunile de citrice și sucul rezervat; arunca pentru a combina. Se da la frigider, acoperit, 8 ore sau peste noapte. Se amestecă fructele rămase; la frigider, acoperit, cu 1 oră mai mult.