Crochete de fasole neagră este un fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 361 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână pesmet, fasole, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Crochete De Fasole Neagră, cinci ingrediente crochete de fasole neagră, și Crochete De Fasole Neagră Și Nuc.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 450 F. Pulverizați foaia de cookie cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați ingredientele salsa; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
Dientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Într-un alt castron mare, adăugați fasole neagră, chimen, coriandru și usturoi. Folosind masher de cartofi sau furculiță, mash fasole până când nu rămân fasole întregi. Se amestecă porumbul, ceapa, coriandrul și 1/4 cană din firimiturile de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
3 Linguri De Ulei Vegetal
Usturoi Goya®
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
În castron mediu, adăugați restul de 1/4 cană pesmet. Măsurați 1/4 cană amestec de fasole la un moment dat și formați-vă într-o bilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Se rulează în pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
5
Așezați pe foaia cookie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când se încălzește.