Crochete de fasole neagră este un fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 361 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână pesmet, fasole, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Crochete De Fasole Neagră, cinci ingrediente crochete de fasole neagră, și Crochete De Fasole Neagră Și Nuc.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 450 F. Pulverizați foaia de cookie cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați ingredientele salsa; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
Dientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Vinegretă De Verjuic
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Într-un alt castron mare, adăugați fasole neagră, chimen, coriandru și usturoi. Folosind masher de cartofi sau furculiță, mash fasole până când nu rămân fasole întregi. Se amestecă porumbul, ceapa, coriandrul și 1/4 cană din firimiturile de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Cartofi Feliați, Curățați, Fierți
Toppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
Vinegretă De Verjuic
3
În castron mediu, adăugați restul de 1/4 cană pesmet. Măsurați 1/4 cană amestec de fasole la un moment dat și formați-vă într-o bilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
4
Se rulează în pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
10 Chifle Albe Pentru Cină
5
Așezați pe foaia cookie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când se încălzește.