Creveții Mei Speciali Scampi Florentine

Name: Creveții Mei Speciali Scampi Florentine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pesto de busuioc preparat (cum ar fi Classico circulatorc); 4 creveți și cu vene piper negru după gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 3 cuișoare usturoi, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 mari roșii de prune, însămânțate și tăiate cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu sau după gust; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt, clătit și tulpină

Creveții mei speciali Scampi Florentine necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 450 calorii, 25g de proteine, și 38g de grăsime pe porție. Pentru $3.08 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 93 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de roșii prune, spanac, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Creveți 2 moduri: sos de soia-creveți la grătar cu salată de spanac și Scampi în stil nou, Hawaiian Creveți Truck Speciale (Usturoi Lamaie Unt Creveți), și Paste Florentine Cu Creveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați untul și uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă pesto, usturoi și roșii și se fierbe până când roșiile încep să se înmoaie, aproximativ 2 minute. Condimentează cu fulgi de ardei roșu și piper negru după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Piper Negru

Ulei De Măsline

Tomate

Unt

Usturoi

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Amestecați creveții în sos și gătiți până devin roz, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Sos

Adăugați spanacul și amestecați până se ofilesc, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pesto de busuioc preparat (cum ar fi Classico circulatorc)4creveți și cu vene

piper negru după gust 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 3cuișoare

usturoi, tocat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2mari

roșii de prune, însămânțate și tăiate cubulețe 0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu sau după gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

spanac proaspăt, clătit și tulpină

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Ziobaffan organic Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.