Creveți și sparanghel cu sos de ghimbir-Susan

Name: Creveți și sparanghel cu sos de ghimbir-Susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (2 inci) sparanghel feliat în diagonală; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci cu buton feliat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung gătit la cald; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 Dash cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 5 uncii de ceață tocată; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni capace de ciuperci shiitake feliate (aproximativ 2 pachete); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Creveții și sparanghelul cu sos de ghimbir-susan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 433 calorii, 43G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $6.87 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, creveți, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Creveți pocați cu sos prăjit de susan-ghimbir, Rulouri de primăvară cu creveți și varză de Bruxelles cu sos de scufundare cu ghimbir de susan, și Frigarui de creveti la gratar cu sos de soia, ghimbir proaspat si seminte de susan prajite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti creveți marinați, combinați primele 9 ingrediente într-o pungă de plastic cu fermoar; sigilați și marinați la frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți creveții din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sparanghel și ciuperci; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați creveți; gatiti 3 minute sau pana cand crevetii sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Combinați marinada rezervată, apa și amidonul de porumb într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se adaugă în tigaie. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 1 minut, amestecând constant.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se presară cu semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(2 inci) sparanghel feliat în diagonală 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci cu buton feliat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung gătit la cald 2Bucăți de caramele Heath Bar

mazăre congelată 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1Dash

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 12 lingurițe de pudră de usturoi

5 uncii de ceață tocată 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni capace de ciuperci shiitake feliate (aproximativ 2 pachete)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.