Creveți Palermo

Creveți Palermo
Nevoie de un FODMAP prietenos și pescatarian curs principal? Creveții Palermo ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 5,12 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 44G de grăsime, și un total de 656 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați garnitura: pătrunjel, roșii de prune, creveți și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, care este solid. Încercați Salsa Palermitana (Sos În Stil Palermo), Creveți 2 moduri: sos de soia-creveți la grătar cu salată de spanac și Scampi în stil nou, și Hawaiian Camion Creveți Speciale (Usturoi Lamaie Unt Creveți) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 3 ingrediente; lingurați uniform în 4 (1 1/2 cană) vase individuale de copt ușor unse. Pune deoparte.
2
Cojiți creveții și devein, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
3
Combinați amestecul de copt și condimentul Cajun. Creveți de dragare în amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate
1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
4
Topiți 1 1/2 linguri de unt într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; adăugați jumătate de creveți și gătiți, amestecând constant, 3 până la 5 minute sau doar până când creveții devin roz. Repetați cu restul de 1 1/2 linguri unt și creveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Puneți creveții uniform peste amestecul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
6
Se presară uniform cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
7
Se fierbe 5 inci de la căldură 3 minute sau până când brânza este topită și ușor rumenită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
8
Garnisiți, dacă doriți.
9
Notă: rețeta poate fi preparată și într - un vas de copt ușor uns de 11 x 7 inci. Reduceți pansamentul la 1/4 cană și brânza la 1 1/2 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
10
Coaceți la 425 timp de 5 până la 8 minute sau până când brânza este topită și ușor rumenită. Doar în scopuri de testare, am folosit Bisquick all-purpose baking mix și condimentul Cajun al lui McCormick.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate
1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie1 1/2 Cană Ghirardelli® 60% Cacao Chipsuri De Ciocolată Dulce-amăruie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista