Creveți la grătar cu dovlecei, migdale și Panelle

Creveți la grătar cu dovlecei, migdale și Panelle
Creveți la grătar cu dovlecei, migdale și Panelle necesită în jur 26 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 380 calorii, 14g de proteine, și 25g de grăsime. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână dovlecei, coajă de lămâie, piper cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina de năut, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Ciocolată Din Făină De Năut ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 76%. Rețete similare includ Creveți la grătar cu migdale, Creveți mediteraneeni la grătar cu tăiței de dovlecel într-un pachet, și Paste cremoase de taitei de dovlecei de Avocado cu creveți la grătar cu Taco Lime.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, aduceți 2 căni de apă bine sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Scoateți tigaia de pe foc și bateți făina de naut. Întoarceți cratița la foc mic și gătiți timp de 3 până la 4 minute, până când măturatul lasă urme în amestec. Asigurați-vă că ați scos bucățile. Dacă amestecul se îngroașă prea repede, adăugați mai multă apă. Se amestecă ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De NăutFăină De Năut
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Întindeți amestecul într-o placă de plăcintă ușor unsă sau într-un alt vas de copt plat. Se răcește până când amestecul s-a setat. Acest lucru se poate face cu câteva zile înainte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
4
Tăiați în formele dorite și prăjiți sau prăjiți adânc.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Preîncălziți grătarul la mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Aruncați cu grijă creveții cu ulei de măsline și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
(tub Mare)(tub Mare)
7
Așezați creveții pe grătarul preîncălzit și grătați până când creveții sunt fierți, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
8
În timp ce creveții se prăjesc, înveliți Generos o tigaie cu ulei de măsline și aduceți la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Tăiați triunghiurile panellei și prăjiți pe ambele părți în uleiul preîncălzit. Când sunt crocante pe ambele părți, îndepărtați și ștergeți pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
10
Se presară cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(tub Mare)(tub Mare)
11
Într-un castron mare, aruncați dovleceii, rucola și migdalele cu suc de lămâie și ulei de măsline. Condimentează cu sare și asigură-te că are un gust delicios.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
(23)(23)
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
12
Așezați salata pe farfurii frumoase de servire și aranjați creveții la grătar și panelle pe salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți La GrătarCreveți La Grătar
13
Crevete!

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
Nuanță galbenă de paie, însoțită de un nas concentrat de pere, caise și flori albe. Gustul fructat, cu note de vârf de fructe de piatră, prezintă maturitate și rotunjime bine susținute de o aciditate și savoare elegante, asigurând un finisaj lung și persistent.
DificultateMediu
Gata În26 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista