Creveți de rozmarin prăjiți cu rucola și salată de fasole albă

Creveți de rozmarin prăjiți cu salată de Arugulan și fasole albă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 398 calorii, 43G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.22 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, suc de lămâie, rozmarin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Creveți, Rucola, Fasole Albă, Salată De Roșii Cherry, Salată De Rucola, Fasole Albă Și Ardei Roșu Prăjit, și Salată de rucola, fasole albă și ardei roșu prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pentru a pregăti creveții, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați creveți în castron; aruncați bine. Acoperiți și refrigerați 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Aranjați creveții pe o tigaie cu jeleu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Coaceți la 400 timp de 10 minute sau până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pentru a pregăti salata, combinați 2 linguri de suc și următoarele 4 ingrediente (prin 1/8 linguriță de piper) într-un castron mare; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați rucola, ceapa și fasolea în castron; aruncați bine. Împărțiți salata și creveții uniform între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cutie De Fasole Verde, Scursă

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți 4 lingurițe de ulei de măsline într-o cratiță mică la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați 1 cățel de usturoi feliat subțire; gatiti pana cand usturoiul incepe sa devina auriu, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Se ia de pe foc. Aruncați usturoiul; se amestecă 1/8 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați felii de pâine ciabatta de 4 (1/2 inch grosime) în tigaie; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciabatta

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ungeți o parte a fiecărei felii cu ulei de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

frunze de rucola 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fasole cannellini, clătită și scursă 2Bucăți de caramele Heath Bar

rozmarin proaspăt tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi proaspăt tocat 3

cuișoare de usturoi, zdrobite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți, decojite și deveined 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată vertical

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.