Cremă Garbanzo Dip cu roșii uscate la soare

Name: Cremă Garbanzo Dip cu roșii uscate la soare
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, decojit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi roșii uscate la soare tocate grosier, ambalate fără ulei; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Dip garbanzo cremos cu roșii uscate la soare este un fără gluten și vegan rețetă cu 12 porții. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 74 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână năut, pătrunjel cu frunze plate, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta funcționează cel mai bine ca un Hor d ' oeuvre, și se face în jurul valorii de 9 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 35%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Cremă Garbanzo Dip cu roșii uscate la soare, Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, și Anghinare și paste de roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

Aruncați usturoiul prin jgheabul alimentar cu procesorul pornit; procesați până se toacă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați ulei și următoarele 7 ingrediente (prin năut). Procesați până când părțile netede, răzuind, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile și pulsați de 3 ori sau până când se amestecă și roșiile sunt tocate grosier. Lingura se înmoaie într-un castron de servire și se presară cu patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate