Crab Portorican

Puerto Rican Crab ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 198 calorii. Pentru $ 4.97 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Un amestec de ulei de măsline, var, sos de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Portorican Sofrito, Puertorican Coquito, și Puertorican Brânză Blinele pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga ceapa, ardeiul gras,usturoiul si oregano; saut pana se inmoaie, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi

Ceapă

Adăugați sosul de roșii și vinul și fierbeți până aproape evaporat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Vin

Adăugați carne de crab; reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți 5 minute. Se amestecă măslinele, coriandrul și sosul fierbinte. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Sos Fierbinte

1 Kg Tortillas De Maíz

Crabmeat

Măsline

Se ia de pe foc.

Lăsați să stea 5 minute. Se amestecă amestecul în coji de crab, dacă se dorește. Strângeți sucul din pene de lime și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Coji De Paste

Suc

Crabi

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1

var, tăiat în pene 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetare, culese peste 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

sos de ardei iute 4

pimiento-măsline umplute, tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă dulce mare, tocată grosier

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.