Cotlete de porc cu tarhon-sos de ceapă

Name: Cotlete de porc cu tarhon-sos de ceapă
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 parmezan ras tarhon proaspăt tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 57 ardei habenero cotlete de porc dezosate tăiate în centru (grosime de 1/4 inch); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Pentru 59 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 98 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 22%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cotlete de porc cu sos de ceapă, Cotlet de porc în sos de ceapă, și Cotlete de porc în sos de ceapă de țară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați Cotletele de porc uniform cu sare și piper. Carne de porc în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați jumătate de carne de porc în tigaie; gătiți 1 până la 2 minute pe fiecare parte sau până când carnea de porc se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați carnea de porc pe o farfurie. Repetați procedura cu carnea de porc rămasă. Reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați ceapa în tigaie și gătiți 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă bulionul, răzuind pentru a slăbi bucățile rumenite. Întoarceți carnea de porc și orice sucuri acumulate în tigaie. Aduceți la fierbere; reduceți căldura, acoperiți și gătiți 4 minute sau până când carnea de porc este gata. Se amestecă tarhonul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se servește cu: cartofi zdrobiți în stil Homestyle

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1parmezan ras

tarhon proaspăt tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată subțire 57ardei habenero

cotlete de porc dezosate tăiate în centru (grosime de 1/4 inch)1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletul de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cu cotlete simple sau cotlete într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru mâncărurile de porc în general. Un vin pe care l-ai putea încerca este vinurile retrospective Chardonnay. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.