Cotlete de miel în sos de rață

Cotlete de miel în sos de rață
Cotletele de miel în sos de rață ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Pentru $ 3.44 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, FODMAP prietenoasă și întreagă 30 are 536 calorii, 60g de proteine, și 30g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, piper cayenne, sos de rață și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cotlete de miel în sos de rață, Cotlete de miel cu sos de cremă Curry sau raft de miel, și Cotlete de miel cu sos de mentă-smochine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Aranjați Cotletele de miel într-un vas mediu de copt și acoperiți uniform cu sos Worcestershire, condimente adobo și piper cayenne. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
Condimente AdoboCondimente Adobo
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
8 Salote Mari8 Salote Mari
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Coaceți 1 oră în cuptorul preîncălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Acoperiți Cotletele de miel cu sos de rață și continuați să coaceți 15 până la 20 de minute, la o temperatură internă de 145 grade F (65 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RațăSos De Rață
8 Salote Mari8 Salote Mari
DificultateExpert
Gata În1 h, 45 m.
Porții6
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista