Cotlete De Miel Pentru Copii Cu Lămâie

Cotlete De Miel Pentru Copii Cu Lămâie
Cotletul de miel cu lămâie este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă servește 8. O porție conține 368 calorii, 35g de proteine, și 24g de grăsime. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de boia de ardei, sare și piper kosher, mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până rozmarin ai putea urma acest curs principal cu Zmeură Brie Desert Pizza cu rozmarin și nuci pecan confiate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cotlete De Miel Pentru Bebeluși Cu Parmezan, Cotlete de miel pentru copii cu sos de mentă de iaurt, și Cotlete De Miel La Grătar Cu Sos De Iaurt Portocaliu-Mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați usturoiul, lămâile, uleiul de măsline, menta și rozmarinul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Gât De PuiGât De Pui
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Coji De La LamaieCoji De La Lamaie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Presărați Cotletele de miel cu boia și sare și piper după gust; adăugați în castron și aruncați pentru a acoperi. Se acoperă și se lasă la marinat la temperatura camerei, întorcându-se ocazional, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
8 Salote Mari8 Salote Mari
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
3
Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mare. Lucrând în loturi, gătiți cotletele și lămâile până se rumenesc, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De La LamaieCoji De La Lamaie
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Serviți cotletele acoperite cu lămâi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De La LamaieCoji De La Lamaie
5
Fotografie realizată de Con Poulos
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate33
Revista