Cotlet de porc frecat la grătar cu chutney de stafide-muștar
Cotlet de porc frecat la grătar cu chutney de stafide-muștar este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 12. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 324 calorii. 22 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți stafide aurii, ienibahar măcinat, muschi de porc și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Filet de porc frecat cu condimente cu sos de grătar de muștar, Loin de porc frecat și la grătar, și Carne de porc frecată cu muștar cu sos de mure-muștar și cartofi prăjiți la cuptor.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti chutney, încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați ceapa, 2 lingurițe de ghimbir proaspăt și usturoi; saut 4 minute. Se amestecă sucul și următoarele 6 ingrediente (prin 1/2 linguriță de chimen); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când lichidul este aproape absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Proaspăt
Usturoi
Chimen
Suc
Ceapă
3
Se ia de pe foc; se lasă să stea 10 minute. Se amestecă jeleu, muștar și 1/4 linguriță sare. Lingură într-un castron; acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muștar
Jeleu
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Pentru a pregăti carnea de porc, combinați zahărul și următoarele 8 ingrediente (prin ardei roșu); frecați peste carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșu
Zahăr
Carne De Porc
Condimente Uscate Freca
6
Așezați carnea de porc pe un suport acoperit cu spray de gătit; așezați raftul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Carne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Coaceți la 350 timp de 1 oră și 20 de minute sau până când un termometru pentru carne înregistrează 160 (ușor roz).