Copaci, semințe și fasole (broccoli Slaw)

Copacii, semințele și fasolea (broccoli Slaw) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 319 calorii. Pentru 58 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 40 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați morcovi tăiați cu chibrituri, flori de broccoli, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată cu Broccoli, vișine uscate, fasole albă, semințe de floarea soarelui și sos cremos de busuioc, Broccoli cu cremă de fasole albă, și Supă De Ardei Roșu Prăjită Cu Pesto De Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți o oală mare cu apă la fiert; gătiți broccoli până la verde strălucitor, aproximativ 1 minut.
Transferați într-un castron cu apă cu gheață; scurgere.
Combinați broccoli, fasole garbanzo, morcovi, stafide și 2 linguri de semințe de floarea soarelui într-un bol.
Bateți maioneză, zahăr, oțet, fulgi de ardei roșu, sare și piper negru într-un bol separat. Se amestecă pansamentul în amestecul de broccoli. Acoperiți și refrigerați cel puțin 1 oră pentru ca aromele să se amestece.
Garnisiți cu aproximativ 2 linguri semințe de floarea soarelui.