Compot de fructe uscate cu vanilie și portocală

Compot de fructe uscate cu vanilie și portocală
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați compot de fructe uscate cu Vanillan și portocale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 392 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $3.15 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de caise, zahăr, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Compot De Fructe Uscate, Compot de fructe uscate, și Compot De Fructe Uscate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cojiți coaja în fâșii lungi din jumătate de portocală cu un cojitor de legume și tăiați orice miez alb din coajă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
PortocaliuPortocaliu
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
2
Tăiați coaja în fâșii fine de julienne. Înjumătățiți portocala și stoarceți 1/3 cană de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PortocaliuPortocaliu
SucSuc
3
Combinați coaja, sucul, vinul, zahărul și 2 căni de apă într-o cratiță grea de 3 litri. Răzuiți semințele din fasolea de vanilie cu un cuțit ascuțit în amestecul de vin, rezervând păstăi pentru o altă utilizare. Aduceți amestecul la fierbere, amestecând până se dizolvă zahărul, apoi continuați să fierbeți, neacoperit, până se reducela aproximativ 3 căni, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De VanilieFasole De Vanilie
SucSuc
SemințeSemințe
ZahărZahăr
ApăApă
VinVin
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
CuțitCuțit
4
În timp ce siropul fierbe, tăiați și aruncați tulpinile de smochine și înjumătățiți smochinele pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SiropSirop
SmochineSmochine
5
Adăugați smochine în sirop și fierbeți, acoperite, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SiropSirop
SmochineSmochine
6
Adăugați caise și prune uscate, apoi fierbeți, acoperite, până se îngroașă, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CaiseCaise
Prune UscatePrune Uscate
7
Transferați compotul într-un vas rezistent la căldură și răciți la cald sau la temperatura camerei, 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CompotCompot
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
1
* Compotul poate fi făcut cu 1 zi înainte și răcit, acoperit. Reîncălziți la foc moderat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CompotCompot
2
Fiecare porție cu 2 linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi conține aproximativ 429 de calorii și 4 grame de grăsime (fără smântână: 384 de calorii și 1 gram de grăsime).
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
3
Bon App Ampercoltit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Revista